Zindelijkheidstraining

Tips om je peuter succesvol zindelijk te maken

Veel ouders kunnen niet wachten tot hun kindje zindelijk is, eindelijk geen luiers meer! Zindelijkheid is iets dat je kindje moet leren maar daar kan je hem/haar natuurlijk bij ondersteunen. Op deze pagina vind je een aantal tips die je kunnen helpen met een oplossing voor bedplassen met behulp van een succesvolle zindelijkheidstraining .

Begin op een rustig moment

Veel ouders vragen zich af vanaf welke leeftijd je kindje zindelijk kan worden, wist je dat dit al kan vanaf ongeveer 18 maanden?  Het is erg belangrijk dat je een rustig moment uitkiest om te starten met de zindelijkheidstraining, hoe minder de stress des te beter het resultaat.

Vakanties zijn een goed moment om te starten met de zindelijkheidstraining. Doordat je dan minder verplichtingen hebt kan je je dan makkelijker richten op een goede routine wat zorgt voor meer rust. Hoe rustiger de periode hoe sneller je effect gaat zien bij de zindelijkheidstraining.

Maak de zindelijkheidstraining leuker

Je moet de zindelijkheidstraining leuk maken om je kindje te overtuigen om op een potje te gaan zitten. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een leuk plaspotje in plaats van een standaard wit potje. Door op een leuke manier te positiveren zal je zien dat je je kind beter kunt motiveren. Koop een leuk plaspotje en zet deze op een zichtbare plek neer, bijvoorbeeld in de woonkamer. Het kan ook leuk zijn om het potje in het toilet te zetten en samen te gaan plassen.

Ben enthousiast en moedig je kind aan, zo maak je hem/haar duidelijk dat het goed is om op het potje te gaan plassen. Elk kind vind het leuk om toegejuicht te worden en ook dit werkt daarom als een mooie stimulans.

Ben niet te streng

Zindelijk worden is niet van de een op de andere dag geregeld, dit gaat vaak met vallen en opstaan. Wees daarom ook niet te streng, het is normaal dat je kindje af en toe een terugval heeft en toch nog in zijn/haar broek plast. Boos worden of straf geven werkt dan juist averechts, dit levert namelijk stress op. Neem je rust en leg nogmaals uit waar het potje voor bedoeld is zodat je kindje hiervan kan leren.

Blijf consequent

Routines zijn voor kinderen erg belangrijk, we spreken dan ook vaak van een plasritueel. Kies daarom ook voor vaste momenten zoals na het slapen en na het eten. Dit zijn goede momenten omdat je kindje dan doorgaans naar de wc moet. Het potje moet de nieuwe standaard worden als je kindje aangeeft dat hij moet plassen. Zet hem ten allen tijde op het potje, ook als jullie nét lekker aan tafel zitten.

Het is erg belangrijk dat je deze routine gaat bewaken, ook wanneer je kindje naar het kinderdagverblijf of naar opa & oma gaat. De vaste momenten zijn erg belangrijk om zo snel mogelijk tot een goed resultaat te kunnen komen.

Geef het goede voorbeeld

Maak geen geheim van het feit dat je ook zelf naar het toilet gaat. Als ouder weet je dat je kind je graag nadoet, zo zal hij ook sneller naar de wc willen gaan als hij jou dat ziet doen.

Je kunt een wc-brilverkleiner aanschaffen en een opstapje. Met behulp van deze wc-bril (met een kleinere opening) kan je kindje op de ‘grotemensen-wc’ zitten. Dit vinden ze vaak erg interessant en zo kan je je training voortzetten op het toilet in plaats van op een potje.

Verschillende methodes voor zindelijkheid

Er zijn veel verschillende methodes te vinden om je kindje te helpen met zindelijk worden. De meeste methodes komen ongeveer op hetzelfde neer: communiceer helder met je kind, houd een vaste routine aan en laat de luier zoveel mogelijk uit. Sommige methoden werken met beloningen, zoals een stickerbord, bij een X aantal stickers kan je dan bijvoorbeeld een cadeautje geven. Dit motiveert je kindje en houdt het leuk om het potje te gebruiken. Daarnaast heb je natuurlijk ook nog de plaswekkermethoden.

Kies een methode die goed bij jullie gezinssituatie én je kindje past. Als je overdag vaak aan het werk bent, kies dan voor een methode die wat minder intensief is. Het kan iets langer duren voordat je kindje zindelijk is, maar verloopt wel minder stressvol voor jou en je kind.

Bewust worden

Zodra je bent begonnen met de zindelijkheidstraining kan je tot vervelens toe vragen of je kindje moet plassen. Hierdoor leert je peuter sneller om het verband te leggen tussen het gevoel van een volle blaas en ‘buikpijn’, en naar het potje gaan. Je kan je kleine ook bewust maken door hem te laten voelen dat een natte broek vervelend is. Je kan bijvoorbeeld een onderbroekje onder de luier aandoen. Daardoor voelt je kindje beter dat zijn broek nat is. Het idee hierachter is dat je kleine zelf gemotiveerd raakt om zindelijk te worden. Je hoeft hem natuurlijk niet lang rond te laten lopen met zijn natte broekje, het gaat er alleen om dat je kindje het bewust merkt.

Wees geduldig

Tegen de tijd dat je kindje zindelijk is heb je waarschijnlijk ongeveer 8.000 luiers verschoond, hier wil je als ouder natuurlijk graag vanaf. Uiteindelijk leert elk kindje op zijn eigen tempo om zindelijk te worden. Er zijn verschillende methodes die beloven dat je kind binnen een week zindelijk is maar dat is in de praktijk vaak niet zo. Elk kind is uniek en het kan zo maar een paar maanden duren.

Ook tegenslagen horen erbij als je kindje zindelijk wordt, die dragen uiteindelijk weer bij aan het leerproces. Maak je je zorgen dat het lang duurt, neem dan contact op met je consultatiebureau of huisarts. Grote kans dat er niks ernstigs aan de hand is, elk kind is anders en sommige nemen er gewoon meer tijd voor.

Neem altijd reserve kleding mee

‘Ongelukjes’ horen er nu eenmaal bij in dit proces. Het zou daarom ook erg vervelend zijn als dat gebeurd als je net buiten de deur bent. Zorg daarom altijd voor reserve kleding als je met de zindelijkheidstraining bezig bent. Dan zijn ongelukjes zo opgelost en hoeft je kind zich niet te schamen als het een keer niet is gelukt om op tijd naar het toilet te gaan.

Plan extra toilet bezoekjes in

Als je weg gaat is het verstandig om altijd van te voren even naar het toilet te gaan. Plan ook als je niet thuis bent extra momenten in om te plassen. Zo verklein je de kans op ongelukjes, waardoor het zelfvertrouwen van je peuter groeit.