Plasritueel

Een plasritueel bedenken als ouder waarbij je nagedacht hebt over op welke manier je nu zo goed als mogelijk het bedplassen tegen kunt gaan is een ontzettend zware missie. Gelukkig kunnen wij je daar op de juiste wijze mee helpen. Een plasritueel maakt namelijk onderdeel uit van de plaswekker methode om bedplassen tegen te gaan.

Mag mijn kind veel drinken?

Ja natuurlijk mag dat. Voldoende vocht binnenkrijgen is voor elk mens ontzettend belangrijk. Voor jouw kind is er ook een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid water van 1 tot 1,5 liter. Om het bedplasprobleem te verhelpen bevind de oplossing zich dan ook niet in het afnemen van de hoeveelheid vocht die opgenomen wordt. De belangrijkste oorzaak bij veel drinken is dat er een natuurlijke balans ontstaat dat er ook voldoende geplast wordt. Als daar een disbalans in komt, wat bijvoorbeeld kan ontstaan door veel kleine plasjes te plegen, dan is dat een extra hoeveelheid vocht die opgehouden moet worden.

Algemeen plasritueel

Zorg ervoor dat de belangrijkste hoeveelheid drinken overdag genuttigd wordt. Zorg er ook voor dat de hoeveelheid drinken wat na de avondmaaltijd nog genuttigd wordt beperkt is tot een kleine hoeveelheid (1 a 2 normale bekers drinken, afhankelijk van de leeftijd en hoe actief ze nog zijn geweest na het eten) en dan voor het slapen gaan start het plasritueel:

  • Maak je kind bewust dat je elke dag hetzelfde doet en dat het belangrijk is dat dit gebeurd om ongelukjes te voorkomen
  • Je kind gaat naar de wc toe en moet plassen
  • Daarna onderneem je samen een ontspannen activiteit. Je verteld je kind een spannend verhaal over jouw vroeger, je leest samen een boek of een andere ontspannende activiteit die goed bij jullie past. Wij raden wel sterk af dat er voor het slapengaan nog gebruik gemaakt wordt van het kijken naar een tablet of telefoon omdat dit effect kan hebben op de slaapbereidheid van je kind. Het blauwe licht wat een tablet creëert zorgt voor disruptie en maakt in slaap vallen moeilijker.
  • Na de ontspannende activiteit gaat je kind nog een keer naar de wc toe om vervolgens heerlijk in slaap te vallen

De vervolgstap in het plasritueel

Wanneer je kind last heeft van bedplassen is het onvermijdelijk dat na dit algemeen plasritueel nog steeds ongelukjes blijven ontstaan. Daar is dan een plaswekker een ontzettend goed hulpmiddel als aanvulling in dit plasritueel. De werking van de plaswekker is namelijk gericht om vanuit de eerste signalen van een startende plas je kind wakker te maken. Hiermee wordt de eigen lichaamsfunctie overgenomen. Het zelfstandig wakker worden door de plaswekker is van vitaal belang om het lichaam aan te gaan leren dat deze natuurlijke functie ingevuld dient te worden. Omdat het repeterend is en ontzettend nauwkeurig worden met de plaswekkermethode hele goede resultaten behaald.

Voordat dit hulpmiddel beschikbaar kwam, was het gebruikelijk dat de ouder voor het naar bed gaan het kind wakker maakte die vervolgens half slapend alsnog een plasje probeerde te doen op de wc. Met de huidige technieken, draadloos en registratie via de app, zijn er veel meer inzichten te verkrijgen. Sommige merken maken zelfs gebruik van de beleving door de plaswekker bijvoorbeeld te combineren met een leuke knuffel die als maatje bij je kind is.

Hoe weet je dat je de juiste stappen aan het zetten bent?

Door het vooral in de juiste structuur te blijven doen. Houdt vol, verander niet van strategie en blijf positief. Dat zijn de belangrijkste factoren wat gaat bepalen of het plasritueel een gewoonte gaat worden zodat het lichaam deze natuurlijke functie van een plaswekker over gaat nemen. Ben ook niet teleurgesteld wanneer er een terugval plaatsvindt. Dit is niet ongebruikelijk en kan meerdere oorzaken hebben. Pas wanneer je kind 2 weken lang elke nacht droog is geweest, dan kun je besluiten om de plaswekkermethode te stoppen. Het algemene plasritueel zal onderdeel worden van het normale leven.