Plasdagboek

Wat is een plasdagboek en waarom gebruik ik een plasdagboek? Enkele vragen waar je na het lezen van deze blog meer over te weten bent gekomen.

Eigenlijk verklapt de naam al voor een groot deel wat een plasdagboek is. Het is (vaak) een tabel met enkele meetmomenten die gedurende de dag bijgehouden wordt door de ouders. Waar we bij een dagboek vaak denken aan lange pagina’s tekst en dit juist een kort, bondig en overzichtelijk schema wat eenvoudig bij te houden en te lezen is. Een plasdagboek wordt gebruikt om het plas patroon van het kind in kaart te brengen. De achterliggende gedachte is dat met dit plasdagboek bijvoorbeeld de huisarts direct inzicht heeft in het patroon.

Plasdagboek opstellen

Hoe stel ik een plasdagboek op, wat moet er wel in en wat met er niet in, hoelang moet ik het bijhouden hoe moet ik het meten? Allemaal terechte vragen maar er is niet 1 perfect antwoord helaas. Als we ook op internet surfen komen we verschillende voorbeelden tegen. Sommige uitgebreid en andere wat eenvoudiger andere zijn weer voor een langere of juist kortere periode. Eigenlijk ben je data aan het verzamelen dus zou je zeggen hoe meer hoe beter maar overdrijf het ook weer niet. Het heeft bijvoorbeeld weinig zin om een dossier van 6 maanden op te bouwen. Het patroon is al veel eerder in kaart gebracht.

Belangrijk is dat dezelfde situaties centraal staan. Zien de weekenden en heel anders uit dan de doordeweekse dagen adviseren wij hier rekening mee te houden. Grote kans dat maandag tot en met vrijdag dan een ander beeld geeft dan zaterdag en zondag.

Je kan verschillende variabelen meenemen in het plasdagboek maar als basis zijn er een aantal punten echt niet kunnen ontbreken of zorgen om een beter beeld van de situatie te krijgen. Enkele van deze punten zijn: hoeveel en wanneer het kind drinkt, hoeveel en wanneer het kind plast, tijdstip van drinken en plassen.

Drinken

Het is hier belangrijk bij te houden wanneer er gedronken wordt en hoeveel dit is, bijvoorbeeld in milliliters. Je kan er ook voor kiezen om nog toe te voegen wat er gedronken is. Om het voor jezelf makkelijk te maken kan je bijvoorbeeld vooraf meten hoeveel drinken er in een kopje, kommetje of glas gaat. Hierdoor kan je het dagboek sneller invullen. Het tijdstip van drinken is belangrijk om te noteren om te kijken of er een verband gelegd kan worden met het tijdstip van plassen.

Plassen

Belangrijkste punten zijn hier het tijdstip van het plassen en de inhoud hiervan. Door de tijdstippen te noteren kan er dus gekeken worden naar de samenhang met het tijdstip en het drinken en welke hoeveelheid er gedronken is. Het is ook belangrijk te meten hoeveel er geplast is. Dit kan je bijvoorbeeld doen door een maatbeker bij de wc of het plaspotje te zetten. Zorg er dan voor dat het kind in de maatbeker plast in plaats van in de wc. Bij het plaspotje kan je dit ook proberen of vang de plas naderhand op vanuit het plaspotje.

Tijdstip

Hierboven is het belang van het tijdstip van drinken en plassen al aangehaald. Belangrijk punt hierin is het achterhalen van een patroon. Natuurlijk spelen verschillende factoren een belangrijke rol in de uitkomst. Een inspannende dag waar het kind veel transpireert zal vanzelfsprekend een andere uitkomst geven dan een rustige dag thuis op de bank.

Overleg met de huisarts

Je kan natuurlijk met de huisarts overleggen wat nog meer belangrijke punten zijn om bij te houden in het plasdagboek. De kans bestaat dat er gevraagd wordt om de plas van het kind, dan kan je dus meteen opvangen wanneer de plas in de maatbeker zit. Daarnaast kan andere patroonmatige informatie van belang zijn zoals bijvoorbeeld een sport die beoefend wordt.